9 октября  психолог Регионального центра практической психологии СГУ Татьяна Викторовна Удалова провела лекцию-встречу со студентами 1 курса н.п. Сервис ИИМО на тему: « Эмоциональное выгорание: профилактика в профессиональной деятельности сотрудников сервиса».

Студенты узнали о природе эмоций, об эмоциональных качелях, разобрались с базовыми эмоциями и, конечно, обсудили причины выгорания и методы их предотвращения. Студенты на практике «проверили» как работают техники дыхания, на себе прочувствовали, как через тело, позу за столом можно либо настроиться на рабочий лад, либо оказаться неготовым к серьезной интеллектуальной работе. Обсудили тезис: НЕпрофессиональное выгорание; профессионалы знают, как и где находить ресурсы для успешной работы. Поговорили об ответственности человека, работающего в сфере человек-человек: заботиться о себе, уметь переключаться. Были рассмотрены несколько направлений поиска ресурсов. Студенты, прислушавшись к себе, предложили каждый свое ресурсное занятие: прогулка, тренировка, просмотр фильма, посидеть в тишине или, наоборот, прослушать любимую мелодию. Также обсудили условия стрессоустойчивости и даже попрактиковались в арт-терапевтических техниках в том, как снять стресс. 

Рассматривая техники разрядки эмоций, ребята перешли на вопросы о сдаче первой сессии, о подготовке, о преодолении страхов сдачи экзаменов. Поэтому рассмотрели нейрофизиологические основы мотивации, как «работает» память, поговорили о последствиях реакции на стресс («бей-беги-замри»), были предложены несколько вариантов снижения переживаний и волнения перед сдачей экзамена.

В конце встречи студенты поделились тем, что они забирают с собой и выразили желание встретиться снова уже в рамках заседаний «Сервисного общества студентов», научного объединения молодых ученых-учащихся, долгое время работающего на н.п. Сервис.